Fitness-Check mit Laktatbestimmung
Auch Freizeitsportler sollten regelmäßig einen Check-up durchführen lassen. Erst recht, wenn sie nach längerer Pause wieder mit dem Sport anfangen wollen.
Bei der sogenannten Laktat-Ergometrie handelt es sich um einen stufenförmig ansteigenden Belastungstest. Zur Ermittlung der Blutlaktatwerte wird am Ohrläppchen eine geringe Menge Blut entnommen und sofort labortechnisch gemessen. Ziel ist es, die individuelle aerob-anaerobe Schwelle zu bestimmen. Das dient als Kriterium für die Trainingssteuerung und als Grundlage für Ihre Trainingsplanung.